現代人崇尚自然，敷面膜也流行DIY。
從雞蛋、蜂蜜、綠豆粉到檸檬、草莓、小黃瓜，各種生活中隨手可取的材料，都成為坊間流行的自製面膜成分。
「自己做的面膜既安全又不必花太多錢，」熱中於在家調製各類面膜的林小姐分析DIY的好處。只是，自製面膜是否能達到保養效果，皮膚科醫師打了個問號。
馬偕醫院皮膚科醫師謝雅如指出，天然物質內含的是複合成分，某些可用在保養上，但不是每一種都對皮膚有益。市售的保養品經過萃取和特殊處理，只取用對保養皮膚有效的成分，比較溫和。
此外，「天然物質的分子量太大，幾乎無法通過角質層，所以很難說有效果，」她進一步解釋。
天然的自製面膜一定安全？那也未必！
從事媒體工作的李小姐永遠忘不了第一次敷綠豆粉的「慘狀」──整張臉紅腫發癢，最後不得不找上皮膚科醫師求救。
「以後再也不敢隨便拿東西亂敷了！」她心有餘悸地說。
其實，天然的東西未必不具毒性。「不少毒藥是從自然界提煉出來的，你還能說天然的一定無害？」蔡呈芳認為，一般人容易掉進「自然就是好」的迷思中，誤以為天然成分不會傷害皮膚。
聰明用面膜
先確定不會引起過敏。保養品中的任何成分都可能是你的過敏原，即使是天然的植物、水果。如果你是敏感性膚質的人，使用新產品前，別偷懶省略了測試步驟。
謝雅如說，手腕內側的皮膚較少受到陽光曝曬，和嬰兒的皮膚狀態接近，比較敏感。所以將新產品塗抹或貼在這部位的皮膚5∼10分鐘，如果出現紅或癢的症狀，表示你不適合。
皮膚生病、有傷口時不能用。道理和做臉一樣，健康的皮膚才適合敷面膜。
切勿貪多求快。使用清潔面膜以一星期一次為原則，如果皮膚真的很油，也以兩次為限。醫師警告說，別認為多敷幾次效果會更好，過度使用反而傷害皮膚。
「尤其剛施行換膚、上美容院做臉或是使用磨砂膏、去角質類的產品，那近期內不適合再用清潔面膜，」蔡呈芳叮嚀諸位愛美人士。
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